ladnie ladnie

A Dana w wywiadzie mówi - że następny albo Ramp albo Machida. WTF? Rashad to co? Ładnie go zrobili w chvja

ten gainer to syf na sama mysl o nim chce mi sie haftowac mialem smak truskawkowy przez 3 dni ladnie wchodził a przez kolejne pare dni z męką . rozpuczalnosc słaba - zawsze czuc jakies wióry latajace w wodzie/mleku nie polecam

Widać, że jest progres :-)) i to się liczy. Oczywiście, klatka ładnie się poszerzyła to i marynarka za mała. W dresach idź %-)

U mnie pogoda się psuje, ale rano było ładnie.

No wszystko pięknie ładnie masa jest, ale trza to redukcje skończyć :> A ty mendriwku dużo już zrzuciłeś? :>

Jak ładnie opowiesz, to dostaniesz 30% z powodzeniem. Wiem, wiem. Odnoszą się do pytań też.

U mnie słonce ładnie świecie, aż na krótki rękaw z siłowni wracałem.

22-23 sierpnia 2014 Wczoraj DNT - oprócz dyskotekowego tańca od 22 do 3.30 %-) Dzisiaj: TRENING Dzień 2. 1. wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa 22/25/28/31/34x3 2. wyciskanie sztangielek skos 4x8-10 regres 12kgx10/x8 11kgx10/x8 3. wyciskanie sztangielek siedząc 4x6-8 regres 7kgx6/6kgx8/x7/x6 4. shoulder box 3x5 2kg/2kg/2kg 5. obwód na brzuch 3x [...]

Jestem, jestem. 8-) Czuję się już dobrze - koteł spał mi na stopach i nie chcę wyjść na szarlatana czy jakąś wiedźmę, ale no...pomogło, serio. \-) Jeśli jutro dalej będę się tak czuła to w końcu zrobię trening. I tarczycowe wyniki badań: TSH: 2,487 (0,27-2,5) fT4: 1,03 (0,70-1,55) anty-tPO: 14,62 (0-34) anty-TG:21,48 (0-115) Więc ładnie. /-)_ [...]

Dasie, dziękuję,a Tobie życzę, żeby się wszystko "unormowało". ;-) 29 września 2014 Dzień z tych, których mogłoby nie być. #-P Gdybym miała @ (@-)) to bym pomyślała, że właśnie się zbliża. Wodę znowu trzymam, płaczę o wszystko i sił jakoś tak brak, ech...{:-( TRENING Dzień3. 1a wyciskanie na skosie dodatnim --> na piłce, z hantelkami [...]

25 października 2014 TRENING Dzień1 1a wyciskanie sztangi na płaskiej 4x12-15 15sek przerwy 24kgx15/x14/x13/x12 1b przysiad ze sztangielkami 4x12-15 15 sek przerwy.... 8kgx4 2a. Wiosło sztanga 22kgx15/x12/20kgx15/x12 2b. RDL 40kgx15/x14/x13/x12 3a. Wyciskanie sztangi stojąc 12kgx15/x14/x13/x12 3b. Goblet squat 11kgx15/x13/x12/x12 4a uginanie [...]

również sądze że barki powinieneś dopracować pozatym wszystko ładnie. Przedramie pierwsza klasa

bardzo ladnie,sog

ładnie, tylni akotn barków zdje mi sie, że odstaje :?

straszne dysproporcje... sama mam takowy problem, ale musze przyznac, że znam jednego czlowieka co ma również takie dysproporcje jak Ty, triceps wielki i srednio to sie prezentuje. Zachowac proporcje to jest sztuka...Pomyśl o tym aczkolwiek ładnie na niektorych fotach wyglądasz. Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-12-20 19:39:42

kathy ładnie przyiadłaś dzisiaj

No ładnie Ale musi byc wesoło na treningach

Dobrrryyyy Aha, a Ty zaglądasz tylko po to, by kontrolować małolatów tak? albo jak pomyli spamposty Sene tylko ładnie tam wszystko napisz,bo jak nie to....to ja już coś wymyślę

Ładnie Ci leci z pasa ;-) a ogólnie na brzuchu widzisz "gołym okiem" jakąś zmianę? zeszło sporo z fatu? ;>

Witam dawno mnie nie było, szkoła i w ogóle po feriach zawsze jest masa roboty, bo, po co się uczyć w ferie }:-( I tak nie dałem rady z niczym dieta i ćwiczenia nic no trudno. Teraz będzie lepiej, więc wszystko będzie na swoim miejscu. Co do planów to tak do końca marca staram się zrzucić jak najwięcej potem w kwietniu kupię jakiś spalacz i [...]